Сіто-рю

Сіто-рю (яп. 糸東流) — стиль карате, створений Кенва Мабуні (1889-1952). Це один з основних і найдавніших стилів карате. Порівняно з Сьотоканом, Сіто-рю дещо ближче до старого окінавського тоте, що можна побачити, порівнюючи окінавський і сучасний японський стилі ката.

Сіто-рю — це комбінований стиль, який намагається об’єднати різноманітні корені карате. З одного боку, Сіто-рю має фізичну силу та довгі потужні стійки похідних стилів Сюрі-те, таких як Сьорін-рю та Сьотокан (松涛館); з іншого боку, Сіто-рю також має кругові та восьминаправлені рухи, силу дихання та жорсткі та м’які характеристики стилів Наха-те, таких як Уечі-рю та Годзю-рю (剛柔流). Сіто-рю надзвичайно швидкий, але все ще може бути артистичним і потужним. Крім того, Сіто-рю формалізує та підкреслює п’ять правил захисту, розроблених Кенва Мабуні та відомих як Уке но го генсоку (受けの五原則), Уке но го генрі (受けの五原理) або Уке но го хо (受けの五法) Сіто-рю поєднує жорсткі та м'які техніки, характерні для Сюрі-те та Наха-те відповідно. Стиль відомий великою кількістю ката (форм), що відображають різноманітні технічні аспекти карате. Сіто-рю також включає елементи кобудо та китайських бойових мистецтв, що робить його одним з найкомплексніших стилів карате.

Фундамент цього стилю лежить у впливі двох основних окінанських шкіл, об’єднаних одним майстром, який поставив за мету зберегти спадщину і водночас зробити систему доступною для широкого кола практиків. Саме ця філософія пояснює, чому стиль має таку глибину та водночас універсальність.

Основні складові філософії включають:

   • Повагу до спадщини: збереження ката, прийомів та принципів, переданих від учителів. 
   • М’яку адаптацію: збереження техніки, але з урахуванням сучасної спортивної логіки. 
   • Розвиток характеру: підготовка не лише тіла, але й свідомості практикуючого. 
   • Баланс: поєднання твердих і м’яких технік, контроль дій, зосередженість на внутрішній стійкості. 

Рухи в стилі вирізняються високою системністю, різноманіттям та адаптацією до умов бою. Тренування включають кардинальні елементи класичної школи, що дозволяє практикуючим розвивати не лише фізичну силу, але й технічну гнучкість.

До ключових технічних особливостей належать:

   • Велика кількість ката, що охоплюють різні історичні напрямки та стилі. 
   • Поєднання жорстких прямих ударів із поступовими, м’якими переходами між формами. 
   • Швидкі зміни положення тіла, управління дистанцією, акцент на економії рухів. 
   • Інтеграція прийомів самооборони та змагальної підготовки, що підвищує універсальність стилю. 

Сіто-рю наголошує на швидкості та економії рухів, і бій зазвичай починається з більш високої, більш вертикальної позиції, ніж у Сьотокані. З іншого боку, оскільки стиль має відносно велику кількість ката, значна частина часу витрачається на вдосконалення форм.

Сіто-рю включає всі 18 ката Сьорін-рю, усі 16 ката Сьорей-рю та ката (тао) китайського стилю «Білий журавель». Крім того, цей стиль включає ката, розроблені самим майстром Мабуні. Всього в стилі більше 50 ката, що більше, ніж в будь-якому іншому. Під час тренувального процесу вивчаються наступні ката:

   • Пінан 1-5, 
   • Бассай-дай (Пассай), 
   • Бассай-шо, 
   • Годзюсіхо (Усейсі), 
   • Косокун-дай (Кусянку), 
   • Сочін, 
   • Чінто, 
   • Чінтей, 
   • Нісейсі (Нідзюсіхо), 
   • Мацукадзе, 
   • Унсу, 
   • Санчін
   • Теншо, 
   • Сайфа, 
   • Сейентін, 
   • Сейпай, 
   • Сейсан, 
   • Суперімбай та інші.

Повний список ката:

1. Швидкий відхід кроком убік або розворот від лінії атаки противника; 2. М'яке блокування, перенаправлення руху противника на кругову або диверсійну оборону; 3. Жорстке блокування з несподіваним і максимальним вивільненням сили; 4. Використання зустрічних ударів, захист нападом; 5. Один удар до смерті; 6. Миттєвий вхід в зону ураження і негайний вихід звідти в безпечну зону після удару.

• Kenei Mabuni: Leere Hand – Vom Wesen des Budō-Karate. Palisander Verlag, 1. Auflage 2007, ISBN 978-3-938305-05-8
• Roland Habersetzer: 39 Karate-Kata. Aus Wadō-ryū, Gōjū-ryū und Shitō-ryū. Palisander Verlag, 1. Auflage 2010, ISBN 978-3-938305-15-7. Enthält die Beschreibung von 10 Kata des Shitō-ryū.

• Dachverband Dento Shitō-Ryū Union Europa - Karatedo nach Mabuni Sensei
• Videos der Shitō-ryū Kata aus dem Seiko Kai